不少人想減肥卻缺少毅力,美國印第安納州里德夫婦的減肥經歷或許能帶給你動力和啟發(fā)。他倆在近兩年時間里一共減掉近178公斤贅肉。他們的減肥秘訣是互相鼓勵。

　　丹尼·里德和妻子萊克茜·里德住在特雷霍特。2015年結婚后,兩人每天靠在沙發(fā)上追劇,狂吃垃圾食品。最胖時,丹尼體重約127公斤,萊克茜更是重約220公斤。2016年,夫妻倆決定減肥塑身,不但戒掉了所有垃圾食品,開始自己做飯、健康飲食,還每周鍛煉五六次。堅持到現在,夫婦倆減肥成果斐然,丹尼體重約86.6公斤,萊克茜重約82.6公斤。

　　談起減肥成功的原因,萊克茜告訴美國廣播公司網,“夫妻檔”的作用挺大�！爱斘覀儾幌雱訒r,就會為了去健身房互相打氣。我們一起做飯,設立(減肥)目標,一天跟一天比或是一磅一磅地減,減肥讓我們更親近”,她說,丹尼從沒因為體重問題讓她感到壓力,因為“愛沒有重量或身材要求”。

　　萊克茜還在圖片共享網站Instagram上開設名為“胖妞夠了”(fatgirlfedup)的帳戶,記錄兩人的減肥歷程�，F在,這個帳戶已經有46萬多“粉絲”。

　　隨著2018年的臨近,里德夫婦表示,要以最健康的形象迎接新一年。(喬穎)【新華社微特稿】